Workshops de verão 2024

As oficinas ‘Yoga Party’ são projetadas para crianças e jovens entre 5 e 15 anos e serão realizadas de 4 a 15 de julho e de 8 a 20 de agosto, das 10h30 às 12h30, em grupos de 20 crianças.

A atividade foi pensada para que meninos e meninas conheçam as particularidades do yoga de uma forma agradável e divertida através de jogos e exercícios. Serão ensinados vários tipos de dinâmica iogue, serão contadas histórias iogues e serão criadas coreografias e sequências de yoga.

Em sessões de cinquenta minutos, os alunos terão a oportunidade de conhecer melhor esta ancestral prática de relaxamento mental e espiritual realizando diversas posturas físicas, exercícios de respiração e meditação para melhorar a saúde geral e para aprender a conectar o corpo com a mente.

É necessário comparecer às sessões com roupa confortável e calçado desportivo, bem como um tapete ou toalha para os exercícios de solo.